Die Powerliste enthält Lebensmittel, die ideal für die Fettverbrennung sind.

Eine Liste von Lebensmitteln, die die Fettverbrennung ankurbeln und in Verbindung mit ein paar sportlichen Einheiten die Pfunde purzeln lassen.

Die Powerliste

  • Grünes Gemüse (Wildpflanzen, Gräser, Kräuter)
  • Kreuzblütler (Brokkoli, Brokkoli Sprossen, Blumenkohl, Rot/Weisskohl, Rosenkohl, Grünkohl, Senf)
  • Rohes Sauerkraut
  • Shiitake Pilze
  • Mandeln
  • Kürbiskerne
  • Papaya
  • Traubenkerne
  • Granatapfel
  • Ingwer
  • Avocados
  • Kurkuma
  • Algen
  • Gersten- und Weizengras
  • Kokosöl
  • Brennnesselpulver
  • Hanfsamen
  • Chiasamen
  • Leinsamen
  • Goji Beeren
  • Heidelbeeren
  • Cashewkerne
  • Chili
  • Zitrone

Hier findet ihr eine Kochanleitung für eine Blumenkohl Pfanne. 

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Die Powerliste

Ernährung, News |
Marc Rohde
Marc Rohde
ist der Fitness- und Ernährungsexperte hinter unserem DAF Bockstark Trucker Workout. Der gebürtige Westfale und Wahlhamburger kennt sich bestens mit effizienter Fitness und gesunder Ernährung aus. Mit seinen Tipps hilft er euch dabei, hinterm Steuer fit und gesund zu bleiben. Als Berater und Fitnesstrainer weiß Marc Rohde, wie er motivieren kann. Gesundheit hat die höchste Priorität, deshalb hilft er euch dabei, wie ihr mit Mobilität, Kraft und Ausdauer in Kombination mit gesunder Ernährung erfolgreich euren Arbeitsalltag meistert.