Ernährung Teil 2: Ihr bekommt noch mehr Ernährungstipps für einen gesunden Alltag unterwegs. Was kann ich für Speisen mitnehmen, unterwegs zubereiten oder in Restaurant der Raststätte essen? Unter www.trucker-workout.com findet ihr Tipps für gesunde Ernährung und Rezepte für euren Truckeralltag. Einfach, effektiv und leicht umsetzbar für eure Gesundheit!

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Blumenkohl muss nicht immer dick mit Käse überbacken werden. Blumenkohl und Spiegelei könnt ihr auch einfach zu Hause vorbereiten und in eurer Dose mitnehmen.

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Eine Liste von Lebensmittel, die die Fettverbrennung ankurbeln und in Verbindung mit ein paar sportlichen Einheiten die Pfunde purzeln lassen.

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Gemüse in Kombination mit Proteinen in Form von Eiern und Fleisch ist immer eine gute Kombination. Der Beef Burger mit Spiegelei ist das beste Beispiel dafür, dass gesunde, sattmachende Ernährung richtig lecker schmecken kann.

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Hier bekommt ihr eine Liste der Lebensmittel, die ihr vermehrt verzehren solltet, wenn ihr an eurer Ernährung und Gesundheitszustand etwas ändern wollt.

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Gesunde Ernährung ist das Gegenstück zu sportlicher Aktivität. Mit gesunder Ernährung unterstützt ihr euren Körper optimal, um im Alltag fit, leistungsfähig und gesund zu bleiben.

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