Der Power Walk bringt den Körper in Schwung und ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Je nach Ausführung ist die Übung leichter oder schwerer. Wer beim Power Walking mehr ins Schwitzen geraten will, erhöht den Bewegungsradius und hebt die Beine mehr leichtes Joggen. Wer mehr Hüftmobilisation eher einen kleineren Bewegungsradius wählen.

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Mit dem Ausfallschritt kräftigt ihr nicht nur die Muskeln in den Beinen, sondern ihr stabilisiert auch eure Knie. Bei dieser Übung ist eine kontrollierte Bewegung der Schlüssel zum Erfolg.

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Der Truck Step Up bringt euren ganzen Körper ins Schwitzen. Und das ganz ohne spezielle Fitnessgeräte. Alles was ihr dafür braucht, ist euer DAF Truck.

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