Warum die Übung so heisst, ist nicht überliefert. Mit dieser Übung stärkt ihr eure Rumpfmuskulatur und mobilisiert gleichzeitig eure Wirbelsäule. Wem das zu leicht ist, der nimmt eine 1,5l Wasserflasche als Zusatzgewicht in die Hände. Wichtig hier: Das Brustbein bleibt immer angehoben.

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